Цитата:
Сообщение от llokely
Это уже зависит от твоей генетики. Кто-то моментально раздается, а у кого-то результаты вообще мало заметны. Но самое главное это питаться хорошо и по распорядку и нормально отдыхать.
metkram что это за Ghetto Workout?
|
Это направление спорта, которое рпишло к нам из Америки.
Основная идея - это свобода действий. Получается, ты не привязываешься к спортзалу или тренировкам. Человек может тренироваться где угодно и использовать для этого все подручные средства. Пусть это будет турник или просто железный забор.
Гантели и штанги принесут результат намного быстрее, но если вы прекратите заниматься, то так же быстро и все уйдет. А ghetto workout поправит ваше здоровье и сделает красивое тело